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Toma nota de los consejos que te dan Martín Fiz y Pablo Cantero para conseguir el máximo resultado
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Forma parte de Comparte tu energía, un proyecto de EDP
Los atletas Martín Fiz y Pablo Cantero, abanderados del proyecto de EDP, te dan las claves para que nada te detenga en este camino. Comparte tu energía encontrando a tu pareja y entrenando en esta web.
Martín Fiz y su experiencia como runner guía
Conoce la experiencia como corredor guía del campeón de atletismo Martín Fiz y descubre cómo ha llegado a formar parte del nuevo proyecto de EDP Comparte tu energía.
Pablo y su experiencia como corredor de alta competición
Pablo Cantero nos cuenta sus inicios en el atletismo profesional para que puedas iniciarte tú también gracias a esta plataforma. Comparte tu energía encontrando a tu pareja y entrenando en esta web.
Consejos de Martín Fiz para correr en pareja
Consulta todos los consejos que necesitas saber para correr en pareja como runner guía de la mano del reconocido atleta Martín Fiz. Comparte tu energía encontrando a tu pareja y entrenando en esta web.
Consejos de Pablo Cantero para correren pareja
Conoce los consejos de primera mano del atleta Pablo Cantero y que toda persona o runner con discapacidad visual debe conocer. Comparte tu energía encontrando a tu pareja y entrenando en esta web.
Iniciación
Si te encuentras en una fase de iniciación, tu objetivo será el autodescubrimiento de tus habilidades perceptivas poco a poco para tener un mayor conocimiento de tu cuerpo y el espacio.
Referencias sonoras
Conoce la experiencia como corredor guía del campeón de atletismo Martín Fiz y descubre cómo ha llegado a formar parte del nuevo proyecto de EDP Comparte tu energía.
Instrucciones del guía
Como guía, deberás dar al atleta ciego instrucciones verbales y táctiles realizando manipulaciones directas sobre su cuerpo debido a la importancia de no poder aprender mediante demostraciones visuales.
Un único equipo
Participante y guía forman un único equipo. Vuestra meta es la misma.
Formas de guías
La forma de ser guiado durante el entrenamiento la elegirá el corredor: ser dirigido por el codo, con una atadura que une ambas manos y que a través de leves tirones va dirigiendo al atleta, o sin sujeción alguna mediante instrucciones verbales.
Línea de meta
A niveles de competición, el guía debe permanecer siempre detrás del corredor cuando éste atraviesa la línea de meta.
Carreras cortas de velocidad
En caso de carreras cortas de velocidad donde el recorrido es una línea recta, casi siempre se efectúan con guía. Ocasionalmente se emplean referencias sonoras y en el caso de ser el corredor ciego total, hasta dos avisadores se podrán situar a lo largo del recorrido colocándose uno de ellos detrás de la meta.
Carreras largas
En carreras largas se permiten varios cambios de guía.
Distancia entre guía y atleta ciego
La distancia entre corredor y guía no deberá superar el medio metro.
Identificación del guía
Los guías deben identificarse claramente con un peto naranja brillante o cómo indique la organización de la carrera.
Beneficios del atletismo para atletas ciegos
Gracias al atletismo las personas ciegas y con discapacidad visual mejoran notablemente sus condiciones físicas, aeróbicas y personales. Con cada carrera los atletas refuerzan su plena integración y normalización social.
Comunicar tiempos
En carreras con distancias superiores a 800 metros, los entrenadores de los atletas podrán ir comunicándoles los tiempos que reflejan los marcadores.
Gafas y antifaces homologados
En todas las pruebas, los atletas ciegos o con discapacidad visual pueden usar gafas oscuras o antifaces homologados por el oficial técnico responsable.
Entrenador del corredor ciego
A la hora de competir a gran nivel la figura del entrenador es fundamental.
CONSEJOS DE CORREDORES
Conoce también los consejos de otros corredores tras su experiencia. Añade el tuyo para que entre todos los mejoremos cada vez más.
- 22/11/2017 23:01 Fernando Puerto Bernal
- Recien llegado a este espacio. Dispuesto y encantado de participar con tod@s los que estén dispuestos por la zona del Aljarafe sevillano para disfrutar juntos del trote.
- 05/11/2017 10:40 Jesús Ángel Pindado Ocaña
- ¡Fantástica iniciativa! Muestro mi disponibilidad y alegría para guiar a aquellos que puedan estar interesados. Suelo correr por la zona del Retiro, Pardo, Casa de Campo...
- 03/11/2017 14:01 Pablo Sánchez Mollón
- Fenomenal la iniciativa por parte de EDP. Y gracias a todos los inscritos como guias por la solidaridad que mostráis. Espero gran éxito y espero que los organizadores de carreras tomen nota y dediquen un poco de esfuerzo a crear categorías para sensoriales, motóricos etc. Gracias a tod@s
- 29/10/2017 14:44 Javier Muñoz Garcia
- Hola vivo en Albacete. Podría ayudar a personas que quieran ser guiad@s. Estaría encantado.
- 03/10/2017 02:20 Beatriz Montes de Oca
- Buenas! Me acabo de incorporar y estaría encantada de ayudar, compartir y disfrutar de unos km en Las Palmas de Gran Canaria o en Telde. Saludos
- 02/10/2017 00:46 Juan Bartolomé
- Soy nuevo en esto pero me parece una idea genial. Si podemos congeniar con alguien en Zaragoza...
- 27/09/2017 14:02 Daniel Milan Cordon
- Buenas noches soy corredor guiado y tengo compañero desde hace poco y la experiencia es maravillosa, esperamos mucho el uno del otro, al igual que aprendemos el uno del otro y francamente creo que estamos consiguiendo una buena sincronización a todos los niveles, mil gracias, por dar un poco de luz a mi vida con esta iniciativa y en especial a mi compañero Ramon, con ese gran valor humano
- 22/09/2017 14:12 Juan Martin Sosa
- Estoy deseando compartir entrenos con quien me pueda necesitar , si estás en las palmas podemos organizarnos
- 10/09/2017 12:58 Pedro Berral villen
- Me encantará ayudar y colaborar en esta bella iniciativa !!!!
- 10/09/2017 05:48 ANTONIO MANUEL BORRALLO MORENO
- Contacten conmigo todo aquel o aquella que esté interesado/a en ser guiado/a y que resida en Sevilla Este (Parque Infanta Elena). Me encantaría.
- 08/09/2017 00:42 Oscar Llop Mingorance
- Deseando poder hechar una mano en todo lo que sea posible! Vamos a disfrutar todos juntos de esta misma pasión que tenemos todos! Pongámonos las zapatillas y a correr todos sin excepción!
- 10/08/2017 08:43 JESUS MARTINEZ MARTINEZ
- Quien quiera vivir un momento magico estare encantado de ayudarle, para mi seria una satisfacion
- 05/08/2017 09:41 Lidia Gálvez Serrano
- Quien me necesite, que no lo dude!
- 02/07/2017 15:48 Dionisio José Bueno García
- Espero ser de gran ayuda y poder estar a altura de quién me necesité. Es un nuevo reto para mi.
- 15/06/2017 01:42 jose monedero chamizo
- Bueno una gran iniciativa, para todos los atletas y corredores populares,sobre todo a estos deportistas que necesitan la ayuda de otra persona para hacer deporte,yo encantado de poder ayudar en esta iniciativa.
- 23/05/2017 09:58 SALVA BERNAL
- Deseando compartir esta gran iniciativa. Sin duda, lograr esta nueva meta será doblemente gratificante.
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